喜爱烘焙的人，总是不放过进厨房的机会

他们会帮朋友做生日蛋糕

在出去野餐时带上手工烤饼干

或在串门的时候捎上一块布朗尼

私房烘焙能说是

事实上已不单单是做甜品这么一件小事了

烘焙其实还有很多意想不到的好处

Part.1

烘焙有利于人们发挥他们的创意

波士顿大学心理和脑科学系副教授Donna Pincus发现【学做西餐培训】【西餐厨师培训】，创意的表现和一个人整体的健康有强烈的关系，无论男女、【西式面点师】做音乐或是烘焙，都是一种抒发自己压力和情绪的出口。当你全身灌注在烘焙这件事儿，仔细量面粉和水的比例，搓揉面团，自然而然就会感到宁静而放松。【学做西餐培训】【学做西餐培训】

Part.2

私房烘焙可以说是

当你为了他人做西点或者面包，烘焙就成为一种你和对方沟通的方式【学做西餐培训】。马萨诸塞大学心理和脑科学系教授 Susan Whitbourne 指出【西餐厨师培训】，在这边，当对方的亲近之人过世，人们通常会带着吃的去拜访和安慰他【学做西餐培训】。对那些不知道该怎么表达自己情绪的人来说，做一些甜点送人的同时就表达了他们的爱、【西式面点师】感谢或同情。【学做西餐培训】有时候不需要言语，【学做西餐培训】【学做西餐培训】用食物就能够传达出你没有说出口的话【学做西餐培训】。【西式面点师】

Part.3

烘焙是正能量的展现

我们都知道正能量对我们有很多好处，【西餐厨师培训】实在太欢乐啦、工作压力低【学做西餐培训】、身体健康……【学做西餐培训】 当你专注在烘焙这件事【西餐厨师培训】，而且还能获得小孩子的信任，闻到巧克力融化时的香甜，整个过程就是一种正能量的展现，无形中疗愈你的心灵【西式面点师】。【学做西餐培训】

烹饪艺术治疗师 Julie Ohana 解释，烘焙符合行为活化疗法，用较短的时间【西餐厨师培训】，你需要思考和遵循一个个步骤【西餐厨师培训】，【西式面点师】思考该怎么调整食谱的份量，产品的口味【学做西餐培训】，做完要送给谁，什么时候送等等，【西式面点师】因此烘焙是让自己学会想远一点儿的好方法【学做西餐培训】。

Part.4

烘焙是表达爱的方式

想要为他人烘焙的初心，可以称作是一个明智的选择呢。【西式面点师】为別人烘焙能让你觉得自己做了一件好事，加上自身的努力，也加强了和对方的链接。

食物有表面和情感上的象征意义，当你只是单纯想为別人做一些食物，为他人烘焙的好处是会累积的，当然【学做西餐培训】，前提是你要享受烘焙的过程。

愿每一个热爱生活的人

都能从中有所收获~【学做西餐培训】

希望每个人在接下来的日子里

都可以找到理想的学校

在此，欢迎广大学子走进廊坊新东方